Libération Émotionnelle

Accompagnement individuel

Se comprendre • Se libérer • Se reconstruire • Avancer

Certaines expériences du passé, certaines émotions ou certains événements de vie peuvent continuer à peser sur notre quotidien.

Peur, colère, tristesse, culpabilité, manque de confiance, difficultés à tourner une page, schémas qui se répètent, séparation, deuil ou période de changement… il n'est pas toujours facile de comprendre seul ce que l'on traverse.

Je vous propose un accompagnement individuel de Libération Émotionnelle, dans un espace d'écoute, de respect et de bienveillance.

Pour quelles situations ?

Cet accompagnement peut notamment vous aider à travailler autour de :

• émotions difficiles à exprimer ;
• peurs et blocages personnels ;
• manque de confiance et d'estime de soi ;
• blessures émotionnelles du passé ;
• séparation ou rupture ;
• deuil et périodes de changement ;
• colère, tristesse ou culpabilité ;
• difficultés à poser ses limites ;
• schémas relationnels qui se répètent ;
• besoin de retrouver davantage de sérénité et de repères.

Comment se déroule la séance ?

Nous commençons par un temps d'échange afin de comprendre votre situation, ce que vous ressentez actuellement et ce que vous souhaitez faire évoluer.

Nous identifions ensuite ensemble le sujet prioritaire sur lequel travailler.

Selon vos besoins, j'adapte les outils utilisés à votre situation : écoute et expression émotionnelle, exercices de respiration ou de relaxation, visualisation, travail symbolique, exercices créatifs et outils issus de mon approche holistique.

La séance se termine par un temps d'intégration et, lorsque cela est pertinent, par quelques pistes ou exercices simples à poursuivre dans votre quotidien.

Tarif

90 € • environ 1 h 30

Séance individuelle, sur rendez-vous.

Écoute • Respect • Bienveillance • Sans jugement

Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et d'accompagnement complémentaire. Il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

Christophe Tarter
Thérapeute familial holistique
Accompagnement individuel & familial