Les Chemins de Soi
130 fiches visuelles pour mieux se comprendre et avancer à son rythme.

Certaines émotions prennent beaucoup de place. Certaines habitudes se répètent, sans que l’on sache toujours comment les aborder. Et si vous preniez un moment pour écouter ce qui se passe en vous ?

Les Chemins de Soi, signé Christophe TARTER, est un recueil numérique qui vous invite à explorer vos émotions, vos relations et vos comportements avec douceur, sans vous juger.

Anxiété, rumination, confiance en soi, dépendance affective, difficulté à poser des limites, procrastination, fatigue, deuil… Les 130 fiches, réparties en 10 thèmes, proposent des repères simples pour mettre des mots sur votre vécu et reconnaître vos besoins.

Chaque fiche vous accompagne à travers quatre étapes :

• Ce que je remarque : observer ce qui se manifeste dans mon quotidien.

• Ce qui peut l’expliquer : explorer des pistes de compréhension.

• Ce dont j’ai besoin : reconnaître ce qui pourrait me soutenir.

• Un petit pas à essayer : découvrir un exercice concret à adapter à ma situation.

Un espace de notes vous permet de garder une trace de vos observations. Vous pouvez suivre votre curiosité, choisir une fiche selon votre besoin du moment et y revenir aussi souvent que vous le souhaitez.

Un PDF de 138 pages, à consulter sur écran ou à imprimer, pour avancer un petit pas à la fois.

Ce support de réflexion et de bien-être s’adresse aux adultes. Il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.

Découvrez Les Chemins de Soi et choisissez votre premier petit pas.

Se reconnecter à la Conscience Universelle

21 jours pour revenir à soi, cultiver sa présence et donner du sens à ses choix.

Dans un quotidien chargé, il devient parfois difficile de prendre le temps de s’écouter. Les pensées s’accumulent, les émotions prennent de la place et nous avançons souvent par habitude.

Je vous propose un parcours de 21 jours pour ralentir, observer votre expérience intérieure et retrouver des moments de présence dans votre vie.

À travers des enseignements, des exercices, des méditations écrites et des rencontres collectives, vous serez invité à explorer votre relation à vous-même, aux autres et au vivant.

Une exploration libre, avec discernement

La Conscience Universelle est abordée ici comme une notion spirituelle et philosophique. Chacun reste libre du sens qu’il lui donne, de ses croyances et de ses questions.

Aucune religion n’est imposée. Vous n’avez pas besoin de vivre une expérience particulière ni de posséder des connaissances préalables pour participer.

Ce que nous explorerons ensemble

• Revenir au moment présent grâce au souffle et aux sensations.
• Observer ses pensées sans considérer chacune comme une vérité.
• Reconnaître ses émotions et écouter ses besoins.
• Développer son écoute intérieure en conservant son discernement.
• Identifier ses valeurs et les traduire en actions concrètes.
• Explorer ce qui nous relie aux autres et au vivant.
• Construire une pratique personnelle à poursuivre après les 21 jours.

Votre parcours comprend

✦ 7 modules pédagogiques, répartis sur 21 journées.
✦ Un carnet PDF de 51 pages, comprenant les 7 méditations écrites, les fiches quotidiennes, les espaces d’écriture, les bilans et une charte personnelle.
✦ 3 rencontres collectives d’une heure, à raison d’une par semaine, pour pratiquer, poser vos questions et partager vos observations si vous le souhaitez.

Le groupe réunit 6 à 10 personnes afin de laisser une place aux échanges. Vous avancez à votre rythme et choisissez ce que vous souhaitez partager de votre expérience.

Votre accompagnant : Christophe Tarter

Thérapeute familial holistique, médium, énergéticien et praticien chamanique, j’accompagne depuis 17 ans des personnes et des familles dans leur démarche de connaissance de soi et de mieux-être.

Avec ce parcours, je souhaite vous transmettre des pratiques simples pour prendre davantage le temps de vous écouter et faire des choix en accord avec vos valeurs.

Offre de lancement : 99 € par personne pour l’ensemble du parcours.

Ce tarif comprend les supports pédagogiques numériques, le carnet PDF enrichi des sept méditations et les trois rencontres collectives.

Vous souhaitez participer ?

Contactez-moi pour connaître les dates et les modalités de la prochaine session, ou pour vous inscrire.

Ce parcours de découverte personnelle et spirituelle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Christophe Tarter
Thérapeute familial holistique • Médium • Énergéticien • Praticien chamanique